ENTSPANNT UND SELBSTBEWUSST AUF DER BÜHNE

Stell dir vor, du betrittst die Bühne mit einem ruhigen, selbstbewussten Lächeln. Die Musik fließt mühelos, du fühlst dich getragen vom Moment – ganz im Flow, voller Vertrauen in deine Fähigkeiten.

Mit meinem 1:1 Mentalcoaching kannst du Lampenfieber und Selbstzweifel hinter dir lassen und deine Musik mit Leichtigkeit genießen.

KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?

  • Innere Unruhe:
    Du hast intensiv geübt, aber sobald du auf der Bühne stehst, spürst du eine Anspannung. Dein Herz schlägt schneller, die Hände werden feucht, und du hast Angst, dass die Nervosität deinen Auftritt trübt.

  • Selbstzweifel:
    Trotz jahrelangem Üben zweifelst du in den entscheidenden Momenten an deinem Können. Du fragst dich, ob du wirklich zeigen kannst, was du drauf hast, oder ob die Angst dir erneut im Weg steht.

  • Angst vor der Angst:
    Die wiederholte Erfahrung, dass Lampenfieber dich bei Auftritten beeinträchtigt hat, führt dazu, dass du die nächste Auftrittssituation schon mit Sorge erwartest. Allein die Befürchtung, dass es erneut passiert, wird zur zusätzlichen Belastung.

  • Verlust der Freiheit:
    Statt dich frei und im Flow zu fühlen, wird die Bühne zu einem Ort der Anspannung. Anstatt das Rampenlicht zu genießen stehst du unter Anspannung.

GEMEINSAM ZU DEINEM SELBSTVERTRAUEN ZURÜCKFINDEN.

MEIN COACHING-ANGEBOT FÜR MUSIKERINNEN

Erreiche die Freiheit, die du dir auf der Bühne wünschst: Mit einem gezielten, wissenschaftlich fundierten Ansatz aus der kognitiven Verhaltenstherapie und psychologischen Tools helfe ich dir, deine Ängste zu überwinden und dein volles Potenzial auf der Bühne zu entfalten.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Persönliche Begleitung:
    Ich stehe dir zur Seite und unterstütze dich, deinen eigenen Weg zu finden, damit du wieder voller Vertrauen auf der Bühne stehst.

  • Sicherer Raum für Entfaltung:
    Sprich offen über deine Ängste und Zweifel – hier wirst du gehört und verstanden.

  • Effektive Techniken:
    Erlerne praxiserprobte Methoden, die dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und Freude beim Musizieren führen.

  • Spürbare Erfolge:
    Du wirst merken, wie die innere Unruhe abnimmt und sich dein Vertrauen in deine musikalischen Fähigkeiten wieder stärkt.

  • Langfristige Veränderungen:
    Verstehe die Ursachen deiner Nervosität und entwickle Strategien, die dir helfen, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

DEINE INVESTITION IN DICH

  • Einzelsitzung 60min: 90€

  • 3er Block: 250€

  • 8er Block: 650€

    Nutze die Chance, in deine musikalische Freiheit zu investieren und endlich angstfrei zu performen.

    Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sind unbezahlbar.

    30-minütiges kostenloses Erstgespräch: Egal ob online oder in meiner Praxis, Du entscheidest.

Mein Ziel ist dein Mehrwert.

Und genau deshalb lege ich im Coaching besonderen Wert darauf, dir nicht nur kurzfristige Lösungen zu bieten, sondern dir zu helfen, nachhaltige und tiefgehende Veränderungen zu erreichen.

Ich bin Julija, diplomierte Mentaltrainerin und Mentalcoach. Während meines Studiums an der Musikuniversität Wien und dem Mozarteum in Salzburg kämpfte ich mit Lampenfieber und Nervosität, die nicht nur meine Auftritte beeinträchtigten, sondern auch die Freude am Musizieren trübten. Durch gezieltes Mentaltraining konnte ich lernen, diese Ängste zu überwinden und mich von ihnen zu befreien. Heute bin ich frei, auf der Bühne zu stehen und die Musik zu leben – und helfe Musikerinnen und Musikern, dasselbe zu erreichen, damit auch sie mit Leichtigkeit und Vertrauen in den Flow kommen.

DIE BÜHNE WARTET AUF DICH

Bist du bereit, wieder mit Leichtigkeit und Freude zu musizieren? Kontaktiere mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!